Comment se préparer mentalement et physiquement avant une chirurgie bariatrique ?

Une bonne préparation chirurgie bariatrique est essentielle pour garantir le succès de l’intervention et minimiser les risques de complications. Voici les étapes clés :

1. Consultation pré-opératoire :

• Rencontrez votre chirurgien pour discuter de vos attentes et de la meilleure option chirurgicale.
• Réalisez des examens complets : bilan sanguin, échographie abdominale, endoscopie, etc.
• Passez une évaluation psychologique pour confirmer votre état mental et votre motivation.

2. Ajustements alimentaires :

• Commencez à adopter une alimentation équilibrée, riche en protéines et pauvre en sucres.
• Apprenez à réduire vos portions et à mâcher lentement.
• Hydratez-vous correctement, en évitant les boissons gazeuses et alcoolisées.

3. Se préparer mentalement :

• Comprenez que la chirurgie est un outil, pas une solution miracle.
• Renseignez-vous sur les défis post-opératoires : restrictions alimentaires, risques de complications, etc.
• Fixez-vous des objectifs réalistes et élaborez un plan à long terme pour maintenir vos résultats.

4. Activité physique :

• Commencez à pratiquer une activité physique légère pour améliorer votre condition physique avant l’opération.
• Intégrez des exercices simples, comme la marche ou la natation.

5. Cesser certaines habitudes nocives :

• Arrêtez de fumer au moins un mois avant l’opération pour minimiser les risques.
• Réduisez ou éliminez votre consommation d’alcool.

6. Organisation personnelle :

• Préparez votre environnement à domicile pour la convalescence.
• Assurez-vous d’avoir un soutien familial ou amical pour les premières semaines.

Préparation chirurgie bariatrique.

En suivant ces étapes, vous augmenterez vos chances de succès et vous serez mieux préparé à embrasser les changements qui accompagnent la chirurgie bariatrique.