Prévenir la reprise de poids après chirurgie de l’obésité : les clés pour maintenir vos résultats

La chirurgie de l’obésité, comme la sleeve gastrectomie ou le bypass gastrique, permet une perte de poids rapide et importante. Cependant, cette étape n’est qu’un début. Pour garantir des résultats durables, il est essentiel de mettre en place une stratégie efficace afin de prévenir la reprise de poids après une chirurgie de l’obésité. Cet article vous guide sur les bonnes pratiques à adopter, validées médicalement.

Comprendre pourquoi la reprise de poids peut survenir

Même après une opération réussie, certains patients peuvent reprendre une partie du poids perdu, souvent à cause de :

• Une alimentation mal rééquilibrée
• Une sédentarité prolongée
• Des troubles émotionnels non traités
• L’absence de suivi médical régulier

Cette réalité montre que la chirurgie seule ne suffit pas à long terme. Le changement de mode de vie est indispensable.

Les piliers de la prévention

Un suivi médical régulier

Les consultations post-opératoires sont essentielles pour surveiller les progrès, adapter les recommandations et prévenir les carences nutritionnelles. Elles permettent également de détecter à temps toute rechute dans les anciennes habitudes.

Une alimentation saine et structurée

Il ne s’agit pas de suivre un régime strict, mais d’apprendre à manger équilibré, à reconnaître la satiété, et à éviter les grignotages émotionnels. Un diététicien spécialisé en post-chirurgie bariatrique peut vous accompagner durablement.

Une activité physique régulière

Le sport n’est pas qu’un moyen de brûler des calories. Il contribue à stabiliser le poids, renforcer les muscles, améliorer l’humeur et maintenir le métabolisme actif. Même une marche rapide quotidienne suffit à long terme.

Le soutien psychologique

L’obésité est souvent liée à des émotions non régulées. Travailler avec un psychologue permet de mieux comprendre les comportements alimentaires et de prévenir les compulsions.

Un environnement favorable

Être entouré de proches bienveillants ou rejoindre un groupe de patients opérés aide à rester motivé. Le partage d’expériences joue un rôle positif dans la persévérance.

Prévenir la reprise de poids après une chirurgie de l’obésité demande de la vigilance, de l’engagement et un accompagnement continu. À Casablanca, des spécialistes comme le Dr. Kohen Mohamed proposent un suivi médical global, combinant nutrition, activité physique et encadrement psychologique. C’est cette approche pluridisciplinaire qui garantit des résultats durables et une meilleure qualité de vie.